Прохлада, баловавшая нас в начале лета, похоже закончилась. Вот уже некоторое время температура колеблется между "жарко" и "очень жарко". Но похоже, что и это не предел. В конце недели нас ожидает еще более "теплая" погода. Служба израильской скорой помощи "Маген Давид Адом" дала рекомендации населению. Они могут быть полезны всем, кому сейчас очень жарко.
По прогнозу метеорологов, со среды, 29 июля по всей территории Израиля температура воздуха повысится и превысит средние сезонные показатели. Жара может продержаться неделю и даже больше.
Вечером 28 июля пресс-служба "Маген Давид Адом" сообщила о том, что по всей стране парамедики приведены в состояние повышенной готовности и готовы к возможному увеличению числа вызовов.
Вместе с тем, парамедики напомнили о правилах поведения в летние месяцы, отмечая, что жару особенно тяжело переносят пожилые люди и маленькие дети, которым надо уделить особое внимание.
Первым и самым главным правилом, с точки зрения врачей, является поддержание водного баланса организма. Парамедики советуют выпивать не менее трех литров жидкости в день, отдавая предпочтение обычной воде, холодным, а не горячим напиткам.
На улице следует избегать нахождения на открытом солнце, чаще отдыхать в тени или кондиционируемых торговых центрах. Следует одеваться по сезону, пользоваться солнцезащитным кремом и носить головные уборы. Особенно важно соблюдать эти правила, собирая на улицу детей.
Парамедики просят родителей не оставлять детей в закрытых автомобилях, даже "на пару минут". Жара может привести к тепловому удару и даже смерти малыша.
При походе на пляж следует пользоваться солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты. Не следует находиться на солнце долгое время и загорать после полудня. Лучшим временем для похода на море является утро.
Лицам, работа которых связана с длительным пребыванием на открытом воздухе, рекомендуется чаще отдыхать в тени или кондиционированном помещении, больше пить.
Парамедики категорически не рекомендуют заниматься спортом на открытом воздухе в дневные часы. Тренировки рекомендуется перенести на раннее утро или поздний вечер, снизить физическую нагрузку и при этом не забывать пить.
При признаках обезвоживания, таких, как головные боли, головокружение и слабость, необходимо прекратить любую физическую активность, перейти в тень или кондиционированное помещение, больше пить. И не выходить на солнце до тех пор, пока не исчезнут симптомы обезвоживания.
В случае теплового удара, который может проявляться в виде обморока, необходимо вызвать "скорую" по телефону 101.
Источник: newsru.co.il
Комментариев нет:
Отправить комментарий